el yoga es una practica para vida

El yoga es una medicina ancestral adaptada a los tiempos modernos.

Si practicas yoga con constancia, empezará a impactar tu vida de maneras que no creías posibles. Cuando practicas yoga, cambias tu relación con tu cuerpo, tu mente, tu respiración y tu vida.

El yoga nos recuerda quiénes somos realmente en medio del caos de la vida moderna. Nos conecta con la profunda alegría de ser humanos y nos apoya en todo lo que somos y todo lo que hacemos.

En Estudio Tranki, cualquiera y cualquier cuerpo puede practicar yoga y transformar la manera en que te sientes contigo misma y con tu vida.

Hola, soy Barbra, propietaria y profesora principal de Studio TRANKI. Estoy formada en una variedad de estilos de yoga, incluyendo Hatha, Vinyasa, Yin, Restaurativo, Pranayama y Meditación.

Mi enfoque está en la aplicación terapéutica del yoga, donde el cuerpo, la mente, la respiración y el espíritu se encuentran para cultivar sanación, equilibrio, fuerza, paz, claridad… y alegría.

Me siento profundamente afortunada de haber aprendido de maestros increíbles, que son tanto altamente conocedores como genuinamente centrados en el corazón.

Studio TRANKI es un espacio para que todos podamos respirar juntos y reconectar con quienes realmente somos.

Gracias a la gente de Órgiva por acogerme en la magia de esta vida.

Nos vemos en el estudio!

Hello, I’m Barbra, owner and principal teacher at Studio TRANKI. I am trained in a variety of yoga styles, including Hatha, Vinyasa, Yin, Restorative, Pranayama, and Meditation.

My focus is on the therapeutic application of yoga, where body, mind, breath, and spirit intersect to cultivate healing, balance, strength, peace, insight… and joy.

I feel deeply blessed to have learned from incredible teachers who are both highly knowledgeable and truly heart-centred.

Studio TRANKI is a space for all of us to breathe together and reconnect with who we truly are.

Thank you to the people of Órgiva for welcoming me into the magic of this life.

See you in the studio!

YOGA IS A PRACTICE FOR LIFE

YOGA IS ANCIENT MEDICINE ADAPTED FOR MODERN TIMES.

IF YOU PRACTICE YOGA CONSISTENTLY IT WILL BEGIN TO IMPACT YOUR LIFE IN WAYS YOU DIDN’T BELIEVE POSSIBLE. WHEN YOU PRACTICE YOGA YOU CHANGE YOUR RELATIONSHIP TO YOUR BODY, YOUR MIND, YOUR BREATH AND YOUR LIFE.

YOGA REMINDS US WHO WE REALLY ARE AMIDST THE CHAOS OF MODERN LIVING. IT CONNECTS US TO THE DEEP CONTENTMENT OF BEING HUMAN AND SUPPORTS US IN ALL THAT WE ARE AND ALL THAT WE DO.

AT STUDIO TRANKI ANYBODY AND ANY BODY CAN PRACTICE YOGA TO CHANGE THE WAY YOU FEEL ABOUT YOURSELF AND YOUR LIFE.

YOGA: HATHA | VINYASA | YIN

  • Cuando movemos el cuerpo a través de las asanas de yoga, nos volvemos más fuertes y flexibles; y también desarrollamos una mayor conciencia de nuestra relación con nosotros mismos y con el mundo que nos rodea.

    Hatha es una clase pausada que puede ser tanto intensa como relajante. Espera sentirte calmado y flexible.

    Vinyasa es una práctica fluida y dinámica en la que trabajarás más y te moverás con mayor rapidez. Espera sudar y sentirte lleno de energía.

    Yin es una serie de estiramientos largos y lentos que equilibran el cuerpo al llegar profundamente a la fascia. Espera sentirte desafiado y renovado.

    When we move the body through yoga asanas we become stronger and more flexible - and we also become more aware of our relationship to ourselves and our world.

    Hatha is a slow class that can be both intense and relaxing… expect to feel calm and flexible.

    Vinyasa is a flowing class you will work harder and move more quickly… expect to sweat and feel invigorated.

    Yin is a series of long slow stretches that balances the body by stretching deep into the fascia… expected to feel challenged and renewed.

RESTORATIVE YOGA

  • Restorative yoga is the practice of supporting the body in asana using props then giving space and time for balance and healing to happen. The practice is mostly in stillness. The experience is meditative. You leave feeling deeply rested and rebalanced.

    El yoga restaurativo es la práctica de sostener el cuerpo en las asanas con el apoyo de accesorios, dando espacio y tiempo para que el equilibrio y la sanación llegan. Durante la práctica quedamos en gran parte en quietud. La experiencia es meditativa. Terminas sintiéndote profundamente descansado y renovado.

YOGALATES

  • Yogalates combines the flexibility and mobility of yoga with exercise from pilates to strengthen the core and all the major muscles of the body. The class will improve your strength and posture.

Nos vemos en el estudio

Envíanos tus detalles para probar una clase gratis.

Send us your details to try a class for free.